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          常见问题

          浓茶和淡茶,哪个更养人?

          文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2018/8/21     浏览次数:    
            居家过日子,开门七件事——柴米油盐酱醋茶 。中国作为世界上  最早产茶的一国家,饮茶历史非常悠久 。可怎样喝茶才能达到最好的一养生效果呢?       

            有的一老茶客常说,这茶太淡,没味!喜欢喝有茶味的一茶,往往将茶泡的一过于浓厚,再感觉过瘾,刺激!对一些柔和的一茶,总觉得不 够味!这样真的一好吗?


            淡茶养生胜过浓茶
            众所周知,茶与咖啡 、可可一样,已成为当今世界的一三大饮料之一 。作为天然饮料的一茶叶,备受世人的一青睐 。茶不 仅含具有抗癌功效的一茶多酚,还含有少量可以提神 醒脑的一咖啡因  。
            此外,它又含有可以分解油腻 、帮助消化的一微量元素 。而能增加冠状动脉流量 、强心利尿的一茶碱,也备受世人的一称道 。因 而,茶是现在世人较受欢迎 的一一种健康饮料 。
            饮茶,究竟是饮浓茶好还是淡的一好?如果从健身养生的一角度来看,那当然是饮淡茶好,每次放茶叶3克左右为宜 。我国民间广泛流传的一《饮茶诀》中说:“淡茶温饮最养人”,“喝茶过浓犯茶瘾”,强调的一也正是这个道理 。


            为什么喝淡茶更有利于人的一健康      
            据现代医学研究,淡茶内的一茶碱含量较少,足以使人提神醒脑 、恢复体力  ,但又不 会使人过度兴奋 。   
            而浓茶内的一茶碱含量相对较高,可导致精神过度兴奋 。而引起神经系统正常功能的一失调,会造成胃酸分泌过多,从而对患有胃溃疡 、十二指肠溃疡的一患者,造成极为不 利的一后果 。
            与此同时,经常饮浓茶,茶叶中的一鞣酸还可能与食物中的一蛋白质结合成鞣酸蛋白而凝固沉淀,以至于影响食欲和消化,严重的一可发生便秘 。此外,由于茶碱还能提高人的一体温,因 而发烧的一病人喝了浓茶,就会高烧不 退 。
            据了解有10%的一嗜茶者,在每天喝2-3杯浓茶的一情况下,会出现神经过敏 、焦虑不 安和气短等现象 。茶里的一咖啡因 具有使人上  瘾的一弊端,能促使人越喝越浓,从而会损害人的一健康 。

            温饮胜过冷饮
            一些人喜欢喝烫茶,但专家认为,茶水温度过高易引起咽喉 、食道 、胃黏膜受损,带来疾病隐患 。一些人喜欢饮冷茶,觉得喝起来很过瘾 。专家认为,冷茶既无香味,又引起寒滞,导致胃部不 适 。
            从养生的一角度说,喝茶要和温热之茶,宜随泡随饮    
            《茶经》中说:饮茶要趁热饮,如凉了,精华随气而散 。茶叶用开水冲泡,香气 、滋味及有效成分才能会更好地发挥出来 。


            夏季喝温热的一茶,比喝冷饮更能消暑降温
            因 为热茶有很好的一利尿作用,可以带走体内大量的一热量和肺物,使体温下降 。热茶中的一茶碱对控制下丘脑体温中枢的一调 节起重要作用,再加上  芳香物质挥发过程中也起了散热作用 。
            盛夏时节饮用热茶,能促进汗腺的一分泌,体内的一大量水分可以通过皮肤上  的一毛孔渗出蒸发掉 。喝热茶比 喝冷茶更能加速胃壁收缩,使清热解毒的一有效成分较快地发生作用 。


            秋冬季节饮温热的一茶,能温胃养胃
            冬季饮热茶可加快体内血液循环,达到热身祛寒的一作用,增强身体抵御寒冷的一能力   。
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